如何预防心肌梗死

心肌梗死主要由两大类因素引起：一是现代人不良的生活方式，如吸烟、酗酒、精神紧张、缺乏运动、营养不合理等；二是高血压、高血脂、高血糖及肥胖这四类疾病。现代城市人群（尤其是中青年）面临巨大的生活压力和频繁的社交活动，常有过度饮酒、吸烟及熬夜等不良习惯。年轻人中，高血压、高血脂、高血糖和肥胖这四类疾病的发病率日益升高且控制不佳，这些因素显著增加了患病风险。烟草中的尼古丁在体内可转化为数百种毒素，对身体造成严重损害，特别是损伤血管并导致动脉粥样硬化斑块的形成，因此戒烟至关重要。饮酒也应适度：每次白酒饮用量不宜超过一二（约50-100毫升），红酒不超过150毫升，啤酒则应尽量少喝。除了持续胸闷、胸痛等典型症状外，许多人并不知道急性心肌梗死也可能表现为无痛，或出现类似胃肠炎、牙痛、颈肩痛等症状；这些非典型症状常被患者忽视，从而延误病情。所谓的“无痛性心肌梗死”并非完全没有疼痛，而是疼痛轻微以至于患者难以察觉；这种情况多见于糖尿病和脑血管疾病患者，因为他们的痛觉感知较常人迟钝，因而风险更高。那么，为什么心脏病发作会波及胃部呢？这是因为心肌梗死发生在不同部位会有不同表现：若发生下壁或后壁心肌梗死，由于该区域分布着较多支配胃肠道的迷走神经，发病时便可能出现呕吐、腹泻等类似胃肠炎的症状。如果心脏神经将痛觉信号传导至大脑，再由大脑传导至脊神经，进而波及胸部、背部、肩部等处，便会引发这些部位的疼痛。由于急性心肌梗死的症状有时并不典型，因此需特别注意：糖尿病及脑血管疾病患者若出现轻微胸部不适，应立即就医；普通人群若无胃肠道病史却突然出现胃肠炎症状，或无明显诱因地出现牙痛、咽痛、颈肩痛等情况，也应及时就医，以排查隐患。